昨天重訓兩小時，有氧一小時，羽球初體驗四小時 結果不意外，我今天肌肉酸痛，酸痛部位都是下半身.. 羽球啊羽球，完全鍛鍊了我平常沒用到的肌群啊，真有你的！ 然後我現在又跑去重訓了，我的過年就是運動運動再運動.. 但晚上跟朋友看電影，算是完美結束了我的過年😂