一個人最根本的能力到底是什麼？ 『內核穩定』 就是允許一切發生，專注自身，尊重所有人的生活方式。 不管是學習、溝通、專業技術等都離不開自身的專注力，而專注力的好與壞就取決於自己的核心是否穩定。 內核穩定的人一般目標感很強或足夠平靜，知道自己要什麼不要什麼，做很多事情也就更加有系統高效完善； 內核不穩定的人容易毛躁，焦慮不安，遇到挫折，容易自我攻擊，然後讓自己變得不堪重負。 要知道，能干擾我們的，大多都是我們自己太過在意了； 把自己繞在裡面想不開了，如果自身能夠保持平和，精神穩定，那麼就不會被打擾和浮躁。 生活本來就是複雜多變的，充滿了不確定性。 現在這個世界，變化就是最大的不變，它給我們什麼，我們儘管去接住然後解決掉它； 心可以碎，手不能停，我們要在崩潰和不安中繼續前行； 不斷的鍛煉自己，讓自己擁有允許一切發生的心態， 這是身為一個成年人最重要的能力也是最需要的能力。 人生就是一次狀況不斷的體驗，專注自己，去盡情發揮。