Блін, поясніть мені необізнаній Я на дефіциті калорій. Рахую кбжу. Дотримуюсь його. Але не розумію коли мені їсти смаколики 😭 хоча б раз на 2 тижні Як рахувати? Якщо я зʼїм смаколик, то на поточний день кбжу вже буде ж не таким