從關艙門退出gate，到起飛前這段時間最好睡，都還不用舖床平躺就可以先睡到並鬼，等上餐時差不多剛好睡完一輪，吃完舖床看個影片再睡第二輪。 也不見得會一直吃啦，有次TPE-SIN，從空服給毛巾擦手、安全帶扣上就失去意識，一直睡到landing，整整五小時完全失去意識，醒來後想了好幾秒我是誰我在哪。 一輪睡五小時是極限，長程線的話還會起來做運動，不然睡久腳好麻。忘了BR哪個機型，在商務與豪經之間有個小空間，那邊好適合做簡單的伸展操。 總之誰跟你商務艙看書看報紙。