凌晨背書好過朝早 啱啱溫書前靜下來 了解自己係諗得太多 話比自己聽做就好 得返兩個月 沖埋佢就可以 頭先溫先一段時間 冇問題 重新安排時間表 清晰目標 唔好理會別人 想像自己幾個月後要成為個咩人 唔係冇動力 懶惰嘅問題 懶惰係人嘅本性 有多少動力化為效率都係bull shit 重要係你唔可以比情緒影響 唔係最後會成為負面循環 感覺進度跟唔上 係咁諗好多嘢 覺得自己每日咩都冇做 好似廢物嘅死循環 NOOOOOOOOO!!!!STOP IT GET SOME HELP!!!!! 係能力範圍內盡力做好每一日 你嘅努力唔會白費 知道未？你已經好努力！！！