호흡신경쓰기 가슴을 들려고 하면 허리가 꺽이고 배가 나오고 호흡도 안되고 그럼 호흡을 먼저하면? 가슴이 들리고 복압이 잡히는 거 같았다… 어깨하는 날인데 마지막에 렛플디운 하고 있음!! 렛풀 집착!!