なるほど、「悪夢障害」というものがあるらしい。ストレスや精神疾患とも関係あると。 寝る前の飲酒も原因になるって書いてるからやめよう…。

逆夢ってあるみたいですよ 良い事がおこる前触れだったり、自分の中の何かが動きだしたりとか あんまり気にしないのがですよ

私も薬の効果が切れてそれが夢に反映されているのでは😥 と思っていました。 だいたい目覚めは悪夢で「うわっ💦」って感じです。

私も仕事で悩み事が有る時に、それを常に考えてたりすると悪い夢を良く見ます。 悩みが余り無い時や、有っても考えない様にしたらそんなに悪い夢はみないです。 最近読んだ記事で脳科学者の人が言っていたのですが、人間の脳は全体の数%しか使われていないのだから、悩み事や嫌な事なんて脳全体から見たらめちゃくちゃ小さい事の様です。　つまりほんの数%の事に頭が一杯になるよりも、全体から見たら大した事じゃないなと考えると楽になるとの意味でした。 私もそういう思考に切り替えたら楽になりましたので、良ければ試しに実行してください！