体重⤵️は、筋肉も落ちてしまったの でしょうね🥲 筋肉は、トレーニング🏋️しなかったら 簡単に落ちてしまいますもんね。 筋トレ🏋️‍♂️食生活ですよね。 運動しないと、脂肪が付いてしまう らしいです。 筋トレだけじゃなく、有酸素運動も 大切かと思います。