德國營養師 壓力賀爾蒙 （一） 長期壓力，導致的皮膚疾病 排毒+調整賀爾蒙 好好休息，好好睡眠 釋放情緒壓力 多接觸自然、花花草草、學會獨處，與自然（花草）做朋友。