今日は有酸素運動とヨガ？なのかな？笑🧘‍♀️🫧 なんだか最近すごい浮腫むし（脚が痛くなるくらいパンパン） 体重も急に2キロくらい増えて、怖くなってましたが..💦 前にもこんなことがあって、その時も今回も考えられるのは..クレアチン🥲 何種類か持ってて、その中の一つに激甘クレアチンがあるのですが、前もそれを飲んで体重が増えた気がして辞めてました🥲 でも、もしかしたら気のせいかもしれないと❗️ もう一回試してみたくて最近また飲んでましたが... 他は何も変えてないので絶対このクレアチンな気がする（そんなことあるのかわからないけど） たぶんこのクレアチンは私には合わないのだと思われます🥲 また辞めてみよう。笑 おやすみなさい🥹💓 筋トレ好き