#筋トレMEMO 昨日のInstagramライブで美RUNフレンズの存在を知り3月の京都旅ランに参加したくて、入会しました😊💪小児喘息で長距離を、走った事ない私ですが、ガツガツ走れなくても大丈夫ということでチャレンジしたくて今日から走る練習も入れました。1キロ10分でも大変ですが少しずつでも練習してチャレンジ出来たらと思います🏃その後下半身のトレーニング🏋🏻‍♀️。