필리핀 아닐라오 - AIDA 강사과정 프리다이빙 로그🤿🔥 (1~4일차) ☆1.25(토) - 1일차 07:00 드리프트 - 웜업 : 16.1m FIM 이퀄/중성부력 체크 - FRC 수면 마우스필 18.6m - 롱다이브 31.1m(time FIM 2:05, CWT 1:37) - 15m 1분 행 후 레스큐(BTT) ☆1.26(일) - 2일차 07:00 드리프트 - 웜업 : 19.8m FIM 이퀄 체크 - FRC 수면 마우스필 25.2m - 본다이빙 : FIM 39.9m(아.. 나.. 10cm😑) - 1분 수면휴식 20m 5회 인터벌 연습😋 ☆1.27(월) - 3일차 07:00 드리프트 - 웜업 : 19.5m FIM 이퀄 체크 - 본다이빙 : CWT 41.9m - 1분 수면휴식 20m 5회 인터벌 연습😇 ☆1.28(화) - 4일차 07:00 드리프트 - 웜업 : 20.3m FIM 이퀄 체크 - 본다이빙 : FIM 43.8m😉 - 25m 레스큐 후 50m 토잉