第四週結束！ 雖然這週跑得很少，但過年週還擠得出時間跑已經非常滿足。 不知道是地形還是天氣問題，這幾天跑風都好大。逆風跑真的很消磨意志⋯⋯。 預先開車沿著路跑路線繞了一趟才發現這是什麼鬼起起伏伏的山路(^^)決定（就算非常討厭在室內跑）還是要把跑步機上坡跑加入練習課表。 成功跑完蘭潭路線！（但是是在中午12點跑真的要熱死⋯⋯。） 看完《丹尼爾斯博士跑步方程式》覺得練習更踏實了（？）對於重新規劃、修改目前的課表也多了一些靈感與方向。