渣馬前最後一次練習, 始終今年太忙都沒有時間好好練習, 去到最後大腿後側感覺抽住抽住, 是日的覺悟: 1. 半馬真的不用吃補充劑 2. 又急小便又急大, 怎麼辦?? 3. 要追星一定要學識長跑 4. 開始無乜歌應援到自己 22.22 米當然係睇住來stop, 希望04:40:00 內完成到啦!!!