스마트워치 수면 기록 중독 자기 전 “오늘 몇 시간 잘까?” 예측하고, 아침에 일어나 기록 보며 뿌듯해한다는 흐름. 그런데 수면 기록에 집착해 오히려 스트레스 받는 케이스도 있음.