其實想要抓到感覺的方法就是 要一直練習 然後你要完完全全享受在那個音樂的世界裡 你不能緊繃 不能壓力大 你只要ㄧ有壓力你的舞就不會跳好

雖然不是跳街舞的但是應該都差不多（？ 主要是舞感+發力點的問題 有肘發力肩帶動發力核心發力等等... 主要還是看舞種舞風的問題

最重要的是有沒有“核心”，平常就要多練基本功如果平常是跳kpop女團的可以從爵士基本功入手，男團可以直接練hiphop基本功，另外再加入體能的訓練，從兩者當中都可以感受的到核心跟增強核心（我自己抓不到核心時會直接練腰讓腰浮空就像在練腰力，重新去感受）這樣練久了跳舞就不需要太刻意覺得自己核心不穩，而是可以針對其他部分（下盤 上身 手臂 肩膀 Isolation ）去做加強，因為如果覺得跳舞不好看有很多種原因ㄉ😉另外最不麻煩的方法就是把想練好的舞跳個500遍就差不多了…

可以先試試撐棒式 或是肚子肌肉用力然後用手感覺看看！ 習慣感覺之後在跳舞的時候試試看用相同的感覺發力💗

體能 就是體能

震點吧

咳嗽那一下肚子收緊摸起來會硬硬的那個就是核心 然後留言區在講的那個感覺是律動吧

謝謝你們用心的回覆😭😭