昨晚，我找了一堂阿肯師的瑜伽課影片回放。 因為週一要上班與教課的日子，也是身心一起開工的時刻！一次開到滿。 老實說，這次連假我完全沒有練瑜伽，結果就是身體變得有點遲鈍，啟動起來需要多點時間，體感笨。 如果問我，沒練瑜伽這樣好嗎？ 我覺得很好！這幾天我有更多時間走訪高雄想去的地方，也帶著很依賴我的大妹一起出門看看，她玩得很開心！ 另外，我還花了一些時間閱讀關於高雄變化和政治罷免的討論文章，多看了幾本書，增進不同的觀點。 少練一兩堂瑜伽課，換和家人的陪伴與快樂，還多寫了幾篇文章，這絕對值得。 瑜伽的本質是讓生活更美好， 而不是成為一種宗教式的束縛。 你們說是不是～😊