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串文鏈結2025-02-03 11:14
Empezamos la semana con cambios de ritmo.
¿Cómo lo hacéis para mantener el ritmo que toca? O voy más rápida o más lenta...
15' a 6'/km
2x
5' a 5'30'/km
5' a 5'15'/km
3' a 5'/km
2' a 4'50'/km
2' recuperación
Y vuelta a la calma para que llegara a 9 km.
Feliz semana a todos 😘
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laura_y_mas
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| 3 小時內 |  Javier Montañez javikmotos | Por el reloj, pero cuesta afinar😅😅 |