最近の習慣化としては、モチベーション上げるために腹筋とストレッチの動画を毎日撮ってそれをインスタに上げること👏✨ お陰様で体力だいぶついてきた☺️ 美もShape upもALL IN👠✨ 一緒に高めあえる方もいたら嬉しい🧡✨ 筋トレ好きな人と繋がりたい