저는 실외 추천이요. 실내는 너무 추운 겨울에만요. 1년 정도 혼자 뛰었고 지금은 임신 하고 실내에서 트레드밀 15키로 정도 뛰는데 실내보단 실외가 더 재밌네요 ㅎㅎ 실력도 더 빨리 늘구요. 쓰는 근육도 다릅니다!