Si j'avais un conseil à donner, c'est de ne surtout pas se forcer à manger des aliments qu'on déteste juste parce que c'est "healthy" ou à la mode sur les réseaux. C'est une des raisons qui font que les gens prennent plein de belles résolutions, mais laissent systématiquement pourrir les légumes dans le bac du frigo et ne touchent jamais à ce paquet de lentilles / pâtes sans gluten acheté il y a 6 mois. Manger sainement c'est AUSSI manger avec plaisir.