# 내가 헬스장에 가는 이유 1) 건강을 위한 최소한의 근력 유지 2) 좀 더 건강하고, 활기찬 일상 생활을 위해 3) 내가 좋아하는 취미활동(등산, 여행 등)을 체력적인 부담 없이 하기 위해서 작년 12월 중순부터 시작해서 약 한 달이 조금 넘은 현재 상태는 스쿼트 한 번에 50개 이상, 턱걸이 한 번에 5개 이상, 15분 이상 러닝머신 달리기를 할 수 있는 정도의 제력을 길렀습니다. 개인적인 운동 루틴을 만들어서 거의 매일 운동하고 있고, 이제는 운동하는 것이 재미있습니다. 시작하는 것이 어렵다고 느낄 수 있지만, 누구나 할 수 있습니다. 집 근처에 헬스장이 많으니까 등록을 해보세요. 날이 풀리면 근처 공원에서 운동하셔도 좋습니다.