Про стречінг і всякі потягушки) стречінг хорош, якщо болить шия спина і не хочеться робити чогось фантастичного, але хочеться почути себе краще( звичайно, якщо в вас якийсь серйозний діагноз, все краще узгодити з лікарем), покращує еластичність мʼязів, якщо ви крім того ще займаєтесь танцями чи йогою, вплив стречінгу буде легко помітити) найкраще тягнуться розігріті мʼязи, тож після якого воркауту, танців, степів все піде класно і безболісно, а потягнута шийка і спинка додають бажання жити