morning routine📚🗣️ 朝目覚めてから3時間の 脳のゴールデンタイム🧠 やる気や集中力が高まる ドーパミンやアドレナリンが多く分泌される 朝に効率よくスキマ学習📖 やり直し英語 #英語初心者 #英語学習 #英語垢 #言語交換 #learnenglish