おはようございます⛄️ 昨日の朝昼ご飯🍚🥢 #鯖の塩干し #糠漬け（糠玉、蕪の葉） #なめことワカメの赤出汁 #白米🍚 #黒豆茶 最近の糠の状態が良くて🥰 甘いんです〜 キッチンでパクって口に入れて 缶チューハイで流し込んで至福🎵 伊豆で買った鯖の塩干しは絶品です😋 幸せ時間⏰ 昨夜の乾杯めにゅ〜🥃は #水炊き 手羽元は炊飯器で柔らかくなるまで 炊飯して 昆布出汁と土鍋で合体 鶏出汁と昆布出汁 手羽元は軟骨までプルンプルン 身はホロホロ〜🙌 残念ながら 自家製ポン酢切らしてます。 作らないとね。 さっきまで雪降ってました❄️ 早く春よ来い🌸 #四毒抜きの朝ごはん #四毒抜きレシピ #四毒断ち生活 #鍋料理 #手羽元料理 #炊飯器料理 #グルテンフリー #小麦粉を使わない料理 #甘いものを使わない料理 #植物性油を使わない料理 #乳製品を使わない料理 #吉野敏明チャンネル #よしりん