実際の動作を見ていないので、私の体験談になりますが 私の場合は、カラダと頭が一直線になるようにしゃがむと首の痛みがなくなった記憶があります。 しゃがみ込むときに、前を向こうと頭を上に向けたりすると首が痛くなるかもしれませんね。