左上腕を痛めてなかなか治らないので近所の整形外科を受診•••左肩腱板損傷と診断されました😢 しばらくリハビリ通院します😔 ちょっと自主トレで無理しちゃったせいです•••みなさんも無理しないでくださいね😭 肩腱板損傷