いつもより30分早く起きて、読書するのも、たまにはいいんじゃない？ 「朝活のススメ」 ①脳が活性化しているため、効率的に活動できる ②1日のタスクが明確になり、効率的に活動できる ③質のいい睡眠につながる 歳をとると、寝ていたくても起きてしまう。 じゃあそのまま起きちゃえばいい。 ラジオ体操して、早めに朝食とって、仕事も午前中になるべく済ませてしまう。 昼過ぎにはちょっと昼寝もいい。 在宅ワークなら、こんな生活もできる。 あなたもこんな生活どう？