勿体ぶっても仕方ないので、 私がピタッとハマった方法を明かすと、 それはずばり、ノートに思いを綴ること。 本当は、 その作業が大事なのではなくて、 その根底にある考え方が大事なのだけど、 「とりあえず書いてみて！」と私は勧めてる。 それだけで、すっきりすることもあるからだ。 なんだ、そんなことなの… とがっかりした人は回れ右。 何も試してみない人には、 たぶん永遠に「いい方法」なんて見つけられないからね。 よく分からんけど、やってみようかな と思った人は、 お気に入りのノートとペンを用意してね。