藝人大S的不幸消息，這兩天著實讓不少人開始注意起自己與家人的健康議題，能多留意健康狀況，對於自己或家人、甚至是對大眾防疫都是有幫助的😌 不少朋友也詢問起有沒有能提升防護力的保健食品？🤔 萃編在此還是要強調一下：保健食品絕對不是仙丹，一吃見效唷！ 無論攝取什麼樣的營養素，都需要時間、適時、適量的食用與調理，才能發揮最大的效益，因此，即使食用B群、維生素C、維生素D、鋅等營養素，搭配規律的運動和良好生活習慣，是有助於調整體質、提升防護力、給予營養上足夠的支持，強健體魄，但並不代表吃了無敵星星，就不會得到感冒、流感唷～😅 內在營養上的健康固然重要，但外在的防護其實也是非常關鍵！ 尤其冬天天氣寒冷，門窗緊閉、在室內活動頻率增加，大大提高了呼吸道疾病的傳染！不妨於公共場所配戴口罩、勤洗手，盡量不要東摸西摸再摸口鼻...想必covid之後許多人早就沒在酒精洗手了吧🤭 比起恐慌、擔憂，我們可以有更積極的行動👍 隨時注意身體狀況，若有感冒症狀也建議提早就醫，讓醫師評估狀況，提供適度的處置唷！ 最後祝福大家蛇麼時候都健康順心☺️