毎日体重測って一喜一憂するのしんどくない？ 女性は一カ月の間にホルモンバランスも変化するから生理前とかいつもと同じ生活してても、多少むくみとかで体重増えるよ🤔 現状把握のために体重を測るのは大事なこと。 でも自分の体のことも知っておかないと有効的なダイエットには繋がらないよ