今年は 早寝早起きが目標❗️ とずーと思ってるけど 　 ついつい 「あれもやりたい，これもやりたい」と 寝る時間が遅くなってた私😅 　 昨日は1時間早く寝れたら 朝スッキリ早く起きれた✨ 　 やっぱり睡眠は必要だね🤣 アラフィフ世代