Boost metabolisme secara natural: 1. Minum air sejuk – bantu bakar lebih kalori. 2. Makan protein tinggi – lebih tenaga diperlukan untuk hadam. 3. Buat HIIT workout – metabolisme kekal aktif lepas exercise. 4. Cukup tidur – elak metabolisme jadi slow. 5. Teh hijau & kopi – kafein boleh bantu bakar lemak. Save & Repost utk semua tahu 😁