12月に 夢を叶えるための音声プログラム 『スパークル』に取り組みました！ ものすごくたくさん 気づきがありました😳✨ 毎日15分ぐらい 大東めぐみさんの音声を聞くのですが、 プログラムの最初に めぐみさんが言っていたのが 自己受容‼️ 私たちはどんな感情を持ってもいい‼️ まずは自分のその気持ちに気づいて 認めてあげることがスタート‼️ そして、どんな自分でも大丈夫だよ❣️ と言ってあげること‼️ 本当に心に刺さりました😭✨ 1ヶ月のプログラムで、自分への理解が 少しずつ変わってきました。 めぐみさんに感謝したいです💖 そしてSlackでアウトプットの場を 作ってくださったセンパイ方にも 感謝です🫶✨ 安心、安全の場でアウトプットできたことは、ほんとにありがたかったです。 今日インスタのストーリーに 自分の気持ちを出してみました🫣 怖いけれど、自分の感情に気づくことが スタートになると信じて…🔥 大東めぐみ