2/5發現自己必須調整目標🎯 1. 10:00起床 （9:30根本起不來😥） 2. 1小時晨間儀式 (冥想、吃早餐） 3.半小時學習新技能 （研究股市📈） 4.讀5頁書 5.吃健康的食物 6.寫感恩日記 7.運動（一週100分鐘有氧，重訓2次） 這個計劃不需要有結果導向的目標、不需要買新的好看的本子、不需要新的運動服、沒有cheat day、也不需要等過完年再開始。做完或許人生不會重啟，但願能有一個更堅強自律的自己。