串文
串文鏈結2025-02-04 23:03
熊本城マラソン前調整メニュー🏯
2,000m(4'45/km)＋1,000m(4'00/km)r60"
8'57_3'54
2,000mはレースペースで走行。
ただの2,000m走になってしまい
ついオーバーペース😅途中修正しながら走行。
刺激も程よく入りいい練習になった☺️👌
あまりの寒さで手が痛い痛い。
人数少なかったけど楽しかった😊💗
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Shiori
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