より安全に、より効率的に！ 覚えておきたい「雪かき10箇条」(ウェザーニュース) https://u.lin.ee/DhYS7kq?mediadetail=1&utm_source=line&utm_medium=share&utm_campaign=none そうなのだ 除雪は💪肩、腰、太もも、ふくらはぎ 首、早い話 全身使う終わりの決まってない有酸素運動なのだ。 だから 最初から決めて行うのと 汗だくになるから即着替えるのだ