平日は朝起きたら午前中に行けるホットヨガのクラスに行くのがルーティンになって呼吸法が身についた。普段生活しながらも常に意識して深く呼吸してると一日中精神が安定して穏やかに過ごせてやるべき事に集中できる。常に浄化と波動を整えることを意識して自分史上最強のBody&Mind✨世界中みんながこうなれば地球は本当にいい世界になるよ🌏