朝ラン🏃‍♀️02.05 体育館でぐるぐる周回コースをランニング30分ほどしました。5キロ6分40秒ペースでした⌚️ 誰も居なくて貸切状態でした、笑☺️ じんわり汗をかいてスッキリしました💨 最強寒波🌀雪積もりました☃️朝から雪かきに時間かかり、腕が筋肉痛になりそうです。 雪道の運転お気をつけください⚠️ タリーズの🍑ピーチメルバロイヤルミルクティー飲みながらゆっくりしてます◎桜が香る♫ ♩milet✨I still 聴きながら