살 빼려고 러닝을 시작했는데 살이 찝니다. 1. 이전 식습관을 유지한 채 더 먹진 않나요? 2. 러닝을 담보로 음식에 관대하진 않나요? 3. 카보로딩을 남용하고 있진 않나요? 4. 인풋과 아웃풋이 똑같진 않나요? 러닝 초기에는 먹는 양이 늘 수 있어서 살이 찔 수 있어요. 그러나 걱정하진 마세요. 러닝을 지속하는 한 살은 분명 빠집니다.