✅️ 수업 후 피드백 시리즈 수업을 해보면 덤벨과 바벨의 차이를 아는 회원님들로 있지만 모르는 분들이 더 많더라. 그래서 알려드릴려고 만든 피드백 자료야! ❓️스친이들은 , 덤벨이 좋아? 바벨이 좋아? 나는 개인적으로 수축과 이완 범위가 큰 덤벨을 좋아해. 헬스라는 운동을 하면, 머신 만큼이나 많이 사용하는 도구가 덤벨과 바벨인걸 알지? 운동 목적에 맞게 잘 활용한다면 지금보다 훨씬 더 재밋고, 효율적으로 운동할 수 있을거야! 특히 운동 초보라면, 각각의 장단점을 알고 운동 도구를 선택하는 것이 정말 중요하니깐 한번씩 보면 도움이 될거야! ‼️ 그리고 운동 고수일수록 케이블을 잘 쓰면 좋은데, 케이블의 장단점도 조만간 올려볼게^^