自己受容・自己肯定とは、ダメな自分も、丸ごと花まるをつけられるということ。 僕たちは、間違いなく全問正解したら、花まるをもらえる、そう教育されてきました。だから、間違いはダメだし、ダメな自分ではダメだと思いこんできました。 人間誰しも、汚いところや醜いところ、愚かさなところを内包しています。そして、それは一生ゼロになることはありません。 自己受容とは、その汚さや醜さも認めること。自己肯定とはそんなありのままの自分にもオッケーして、前向きに捉えるということ。 つまり、ダメ、醜いと思えところがあっても、それをそのまんま、でっかな花まるをつけて、丸ごとハグしてあげることをいいます。 どんな自分も、丸ごと花まる。 そんな自己受容・自己肯定が自己実現には必要不可欠であり、幸福感、生きがいをもった人生の揺るがない基盤となります。