做咗30年女人 覺得最煩係處理生理變化 由中學嚟m開始就展開每月捱m痛嘅歷程 好羨慕嚟m完全無痛嘅女人 18歲被阿媽帶我去醫院照超聲波 佢驚我子宮唔知有咩異樣導致逢嚟m都痛到嘔嘅情況 （input乜嘢都直接嘔返岀嚟 例如止痛藥會原粒嘔） 所以我一直無食止痛藥去治痛 最後醫生話我子宮冇任何問題 嘔只係痛嘅反應 試過睇中醫食中藥 效果只係一般般 試過哂唔同嘢之後 我呢幾次嚟m終於無乜痛 綜合岀嚟啱自己嘅formula就係： 嚟之前10日開始食鐵丸+唔飲凍嘢+唔食生冷嘢+早瞓+做暖宮treatment+定時做天灸 當然 我係經期極唔凖 通常遲5-10日 今次都遲咗 但趕得切去旅行前完period٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 大家又有冇治m痛心得？