今天放假 沒辦法睡到自然醒 一早載仙女去學校 馬上回家晨跑 刺激一下心肺 練習結束後趕緊回家沖澡 馬上去學校接仙女回家😆😆 下午覺得沒很累 接著出去輕鬆跑 一天又過完了🙄🙄 要開始準備台南古都半程馬拉松了 雖然是半馬 但跑的配速快 也沒比較輕鬆🥲 希望今年能跑出自己理想的成績