夢リストとかぬるいことやる前に(女子＆おばさんあるある) 変化の大きな原動力は快楽を求めることよりも痛みを避けることなんだから、不満や不快に正面から向き合って、現状に対する強烈な不満(生きていけないレベル)を感じないと、人生変わらない。 強烈な感情の力は偉大。 スーパーネガティヴな感情に向き合おう。