懺悔します！ 本当に変な(ダメな)習慣が付いてしまってる… 仕事超忙しく頑張る😤→ 家に帰って米洗って、お菓子をボリボリ食べて寝る→ (家族が帰るのは10時過ぎなので7時〜9時半位迄、爆睡)→ 夜ご飯の用意して食べる→ 家事、YouTube、スレッズ見る→ 3時過ぎ位まで眠れない…… 帰ってきて寝なきゃ良いのですが、 疲れ果てて、寝てしまう😓