التعامل مع جرح الأهل صعب، لكنه ممكن لو عرفت كيف تحمي نفسك نفسيًا وعاطفيًا. إليك بعض الطرق: 1. افهم طبيعة علاقتك معهم مو كل أهل يعبرون عن حبهم بنفس الطريقة، بعضهم يعبر بالقسو 4. تعلم فن التجاهل مو كل كلمة تستحق الرد، وأحيانًا التجاهل هو أقوى رد ممكن، لأنه يحميك من الدخول في دوامة الألم. 5. ابحث عن الدعم العاطفي إذا كنت تشعر بوحدة بسبب جرح الأهل، كوّن علاقات إيجابية مع أصدقاء أو أشخاص يقدرونك ويهتمون لأمرك. 6. ركّز على تطوير نفسك 7. سامح، لكن لا تنسَ التسامح يساعدك على التحرر من الألم. يتابع ..