< 부상 60일째 > 발목에 테이핑을 하고 뛰었다. 이제 테이핑도 제법 잘한다.✌️ 의사샘 권유로 허리에는 얇은 복대도 차고 뛰었다. 허리를 좀 잡아주는 느낌이 들었다. 대신 페이스는 보지 않고, 편한 조깅페이스로 뛰었다. 음악도 듣지 않고 최대한 내 발목과 몸에 집중했다. 3km 완주✌️ 페이스 7분대 진입✌️ 이렇게 한걸음 한걸음 다시 가는거지😍 아이싱15분+ 온찜질 15분으로 마무리!