ダイエット中、オススメヨーグルト👍 ・ヨーグルト➡︎腸内環境整える ・きな粉→植物性タンパク質、食物繊維、マグネシウム 　　　　　カルシウムイソフラボンなど 　　　　➡︎筋肉の維持や代謝、便秘解消、血糖値の安定 　　　　　　疲労回復、ホルモンバランス調整 ・バナナ→食物繊維、ビタミンB 6、ビタミンC 　　　　　　マグネシウム、カリウム 　　　　➡︎便秘やむくみ解消、疲労回復や免疫力アップ ・はちみつ→ビタミンB群、ポリフェノールなど 　　　　　　➡︎代謝促進、疲労回復、生活習慣病予防など