러닝을 하면 나타나는 일상의 변화들 1. 활력이 넘친다. 2. 약간의 근육통은 있지만 하체의 건강함을 느낀다. 3. 말할 때나 노래할 때 호흡이 좋아진다. 4. 성장의 뿌듯함으로 기분이 좋아진다. 5. 러닝과 관련된 정보를 자주 찾는다. 6. 쇼핑리스트에 러닝용품이 많아진다. 7. 거울을 보는 게 즐겁다. 8. 주변 사람들에게 러닝을 권유한다. 9. 체력과 정신력이 좋아지면서 삶이 밝아진다.